外餐注意营养平衡

另外最重要的要有健康的心态。怀孕的时候多走路、多运动，别娇自己，心情好，吃得健康，对生宝宝自然就有信心。生你可时我一定坚持自己生，打催产针，用了8个小时顺产下3852克的宝宝。第二胎又是体重超标，但我接受了医生的营养建议，注意饮食搭配，注意运动走路，相信高龄也能自然生产。国内近一半是剖腹产，不少年轻妈妈们也主动选择剖腹产，我觉得非常可惜，自然生产、母乳喂养，都是人类的本能，自然产和母乳是妈妈恢复体型，重回辣妈的捷径，也是妈妈与婴儿间之间最亲密的爱的交流，一定要有信心坚持。

愿好的营养搭配吃出健康自信的孕妇准妈妈！生出健康可爱的好宝宝！

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