现在很多人都喜欢到日本去旅游，到了日本以后，除了欣赏日本的风光以外，最重要的是品尝一下日本的美食，很多人到了日本以后，见识了日本人的一日三餐，都觉得特别佩服，看完以后终于知道，日本为什么“无胖子”。在日本，胖子确实是非常少的，走在日本的街上，明显就可以感觉到，但是在我们中国，街上的10个人中，有5个都是胖子，这跟我们的饮食有很大的关系，一起来看看日本人的一日三餐，看完以后你就知道其中的原因了！

去过日本或者是吃过日本料理的人，对于日本的美食，印象应该都是非常深刻的，因为日本的美食看起来就特别精致，除了分量上精致和造型上精致以外，就连用的餐具也是非常精致的，每一种食物都装在不同的盘子里面，而且量还特别少，看起来吃得很丰盛，其实并没有吃多少，因为日本人有很多的小碟子和小碗。

除了分量少以外，日本人吃的东西，基本上都是少油少盐的，看起来就像我们中国人吃的减肥餐一样，不过这个就是他们平时吃的东西，吃得这么寡淡，一看就没有什么油水，难怪日本人不管怎么吃都吃不胖，他们已经习惯了这种饮食，不但对身体好，还不容易让人发胖。

在日本，日本人吃的东西实在是太精致，比如这个米饭，在我们中国人的眼中，顶多也就两口米饭，小孩子都不一定够吃，更别说大人了，但是这个却是日本大人的一顿饭，其他的东西也只有一点点，这些东西制作的也很精美，日本人吃饭的速度也比较慢，所以虽然分量少，但是也可以吃饱肚子，还可以满足自己的口腹之欲。