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日本料理减肥食谱

 聪明人的日本料理减肥食谱
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  生活越来越充实,吃的花样也越来越多。要怎么吃的好却不长肉呢,现在就来看看以下食谱,享受美食不长肥肉!

 聪明人的日本料理减肥食谱


  日本料理聪明菜单

  虽然日本料理较清淡,但ICKa还是有更健康的吃法,让你们能够放心的吃个够本。
 
  生鱼片:挑油脂较少的海鲜,如鯖鱼、鱸鱼、花枝、章鱼、虾等。

  手卷:清爽的芦笋手卷可以增加蔬菜的摄取量,但建议须降低美乃滋的使用量。

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