味噌汤（みそ汁）的关键在于味噌的加入时机，因为味噌是发酵食品，过高温度会破坏其中的鲜味和酵素。

正确加入味噌的步骤

1. 先熬汤底

   • 一般用**昆布（海带）和柴鱼片（かつおぶし）**煮成高汤（だし）。

   • 也可以用水加干香菇、鲣鱼粉等做素高汤。

2. 加入其他食材

   • 蔬菜、豆腐、海带等需要煮熟的食材先下锅煮熟。

   • 火力保持中小火，避免沸腾过猛。

3. 熄火或降温后加入味噌

   • 将味噌用小勺或味噌勺舀出，先放入小碗中用一点汤汁调匀，避免结块。

   • 然后再倒回锅中，用小火慢慢搅匀即可。

   • 注意：不要让味噌再次大沸腾，否则会破坏鲜味。

小技巧

• 味噌加入后轻轻加热即可，保持汤温60–70℃左右最理想。

• 如果汤煮得太滚，味噌鲜味容易丢失，颜色也会变深。

• 可以用分次调味：先少量加入味噌尝味，最后根据口味再补一点。

💡 总结：

味噌要最后加入且不煮沸，用汤调开后加入锅中搅匀，就能保持鲜味和香气。