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日式太阳咖哩饭


这是中西合璧的日式咖喱饭,非常好吃,保证让你不能停嘴!


肉饼材料:猪绞肉 250G(或其它绞肉也可)、土豆 1个-2个(根据土豆大小)、洋葱 半个、蒜泥 1瓣、鸡蛋 1个、面包干屑 3大勺、牛奶 3大勺


肉饼调味料:盐、糖、蠔油酱、五香粉


其它材料:西兰花、鸡蛋、熟米饭(我加了麦仁,很好吃)


浇汁材料:洋葱碎 半个、日式咖哩块 2小块、面粉 少许、开水 适量





做法:


1、土豆去皮,切小片,放微波炉专用器,盖盖,入微波炉转软,取出压泥。面包干屑加少许牛奶浸软。洋葱剁碎。以上材料加猪绞肉、蒜泥、鸡蛋和所有调味料向一个方向搅拌黏合。


2、搅拌好的肉馅分成等量,在手里团成饼状,平底锅倒适量油,小火两面煎熟。中间盖盖。


3、西兰花洗净,掰瓣。开水入锅,加少许盐,油焯一下,捞出沥水。


4、另起一锅,加少许油,炒香洋葱碎,再加少许面粉一起炒,然后加开水,咖哩块切碎,倒入锅中融化。煮几分钟后关火即可。


5、平底锅少许油,煎单面蛋。


6、蒸好的米饭摆在盘上,上面盖上肉饼,浇咖哩汁,再盖上单面蛋,西兰花围圈即可。


温馨小贴士:


因为要浇咖哩汁,在调肉饼料的时候,不要太咸了。根据量多少,自行掌握,以上材料够四个人吃。


料理录入:贯通日本语    责任编辑:贯通日本语 

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