原标题：不吃饱哪有力气减肥！低卡路里又好吃的料理在这里

章鱼多汁有弹性，多多咀嚼可以刺激腹部中枢，避免吃地过量，一人份的大概410kcal。

茄子培根番茄意面！

都说意面是减肥的大忌，但是适当地加入各种蔬菜、打造出营养健康的意大利面也不是不可以！一人份大约520kcal左右。

巧用平底锅做出的美味健康的小点心！

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