6. 爆米花

这种电影院经典的食物其实是一种非常棒的低卡路里密度的食物，3大份爆米花的热量才抵得上四分之一盒薯片的热量。Barbara Rolls向我们极力推荐了爆米花：“爆米花可以很快的占据你的胃，而且抱着那么一大碗爆米花在面前，在视觉上你也一定会很快就饱了的。”

加一点点辣椒粉怎么样。普度大学的一项最新研究表明，加上半茶勺辣椒，人们可以更难觉得饿。

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