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看看日本孕妇的营养配餐

作者:佚名 文章来源:新华网 点击数 更新时间:2014-11-19 22:01:22 文章录入:贯通日本语 责任编辑:贯通日本语

日本的孕妇营养配餐什么样


自家早餐


又被医生警告要减肥了!---在我怀孕8个月,体重增加了13公斤的时候。


在日本,怀孕可绝不是能随便吃喝的10个月。反而,要比平时更注意饮食,注意体重不可以超标,这是我在日本两次怀孕的重大体会,在此与国内的准妈妈们念叨念叨,希望能给各位做个参考。


在日本,怀孕后体重增长的标准是:16周内2公斤,24周内4公斤,32周内6公斤,40周内8-10公斤。

 

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