当许多人还沉溺在高热量的西式早餐中不能自拔时，日本6元份营养早餐着实让人眼前一亮、大呼嫉妒。日本新闻网站“en.rocketnews24.com”6月7日盘点出了几所日本大学的美味早餐，不仅价格低廉还营养均衡、色泽鲜美，着实让人口水横流。

日式早餐大多是标准配置，即米饭、味增汤、茶、和一些配菜，典型的配菜包括烤鱼、烤肉和蔬菜。立命馆大学食堂提供的6元早餐，包括高蛋白食物、色拉和米饭。这种优惠又丰盛的早餐，对学生而言简直棒不可言。北海道大学食堂的早餐的配菜多达7样，还另配饮料，简直丧心病狂。明治大学的食堂早餐以蔬菜为主，菜肴品种非常丰富。

当然，日本高校的食堂也不是只有传统日式早餐，也会有烤面包、意大利面、沙拉等西式早餐。神奈川文教大学的早餐，是在玉米片上撒上什锦水果，外加炸鱼，还有一杯泡玉米片的牛奶和一份冰激凌。岩木明星大学的早餐包括三款日式餐、三款西式餐、两款面条以及一款天妇罗米饭餐供选。类似这种规格的早餐，在一般餐馆中的价格约为1000日元(约合人民币60元)。

据悉，有些高校为了帮助学生养成良好的作息习惯，限时推出免费的6元早餐。而有些学校则在特定时间段内推出特价早餐，原本320日元(约合人民币20元)的早餐仅售100日元(约合人民币6元)，这种限时早餐也十分受广大学生的欢迎。