打印本文 打印本文 关闭窗口 关闭窗口

日本的上班族午餐

作者:未知 文章来源:新华网 点击数 更新时间:2011-2-24 12:34:32 文章录入:贯通日本语 责任编辑:贯通日本语

 

  关于上班族午餐,身为职业一族的人们有必要了解以下健康法则。

  日餐:营养学专家认为,日式午餐比较健康,因为少油盐,且有鱼虾提供优质蛋白、海藻带来天然粗纤维和微量元素、蔬菜含有各种维生素。而且吃日餐不会让人吃太多而导致工作效率降低。

  法餐:如果你喜欢吃西餐,法国菜要比美国菜更值得推荐。一项调查表明,美国和法国菜每份餐的量相差悬殊,法国包装酸奶要比美国的小82%,而法国餐厅的饮料要比美国的小50%还多。所以,美国人的身材比法国人普遍大一到两号。

  中餐:五花八门的中餐馆也是我们的选择。在干燥的季节里,麻辣锅、烧烤为特色的饭馆就不如家常菜馆中荤素搭配的菜肴更有益健康。

上一页  [1] [2] [3] [4]  下一页 尾页




打印本文 打印本文 关闭窗口 关闭窗口