[トリ肉と野菜の甘酢あん]
材 料 [4人份] 鸡腿肉 …… 250~300 g 酱油 …… 小匙 1 胡椒 …… 一点 鸡蛋 …… 1 个 淀粉 …… 大匙 5 炸油 …… 适量 干香菇 …… 4 块 胡萝卜 …… 1/2 个 洋葱 …… (200g)1 个 青椒 …… 2 个 凤梨 …… (缶詰)4 块
糖醋汁 水 …… 1/2 杯 砂糖 …… 大匙 4 酱油 …… 大匙 3 醋 …… 大匙 3 淀粉 …… 大匙 1 芝麻油 …… 一点 制作方法 [20分钟] 1 干香菇水发、切块、胡萝卜乱切、焯水。 2 鸡腿肉切块、撒酱油、盐、胡椒。 3 洋葱、青椒、凤梨切块。 4 糖醋汁、将所有材料混合拌匀。 5 (2)内拌入鸡蛋、淀粉混合。 6 炸油烧至165~170 ℃、放入(5)的鸡肉油炸。 7 炒锅加油、先炒蔬菜、再放入(6)的鸡块翻炒、最后浇糖醋汁稍煮。 8 收汁装盘即可。
|